Каталог товаров
Подписка на новости магазина
Статьи о танце
27.05.2017
Pole dance отзывы. Как не дать себя обмануть или сделать правильный выбор?
Сегодня Pole dance по праву может называться целой индустрией, так как здесь задействована большая сфера предоставляемых услуг и товаров.
26.05.2017
Pole dance professional. Отличительные особенности профессионала pole dance!
В мире танца на пилоне достаточно быстро появилось разделение на профессиональный и любительский уровень. И если с любительским все более менее ясно, то с тем, кого назвать специалистом своего дела, есть вопросы.
19.05.2017
Пилон для танцев своими руками
В этом материале мы постараемся ответить на интересующие всех вопросы: Как сделать пилон для танцев своими руками? Где купить трубу для пилона? Какая труба используется для пилона? Какое покрытие трубы пилона лучше? Сколько стоит самодельный пилон? Как купить пилон дешево? Сколько стоит самодельный пилон?
10.04.2017
Pole Sport и Pole Art. В чем различия?
К 2010 г. в Pole dancе (танец на пилоне) выделилось несколько акробатических и танцевальных направлений, самыми популярными из которых стали Pole Sport (Pole Fitness), Pole Art (Артистик) и Exotic dance. По каждому из этих категорий проводятся российские и международные соревнования. И если с последним, самым чувственным хореографическим направлением все предельно ясно, то в характеристиках спортивного и артистического имеются свои пересечения. Попытаемся разобраться.
09.04.2017
Хореографический (балетный) станок как обязательный атрибут танцевальной студии
Хореографический (балетный) станок – это обязательный атрибут танцевальной студии, где преподают не только классическую, но и современную хореографию, а также смежные направления (pole dance, exotic dance, воздушная гимнастика).
Подписка на новости магазина
Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.
Коллекции для танцев на пилоне
Заработок для студии!
Gecon Grip - одно из самых популярных средств для сцепления с пилоном в России!
Пилон для дома
Базовые вещи, которые необходимые для тренировок на пилоне дома
Воздушное кольцо дома
Организация места для тренировок на воздушном кольце дома.
Блог
Pole4you: для наших пилонов не существует границ и расстояний!
Весь мир в восторге от российских поулдансеров: мы покоряем чемпионаты, придумываем новые трюки, создаем оригинальные арт-номера. С 2009 года (а именно: с Жени Грешилова и Анжелы Кулагиной) наши спортсмены одерживают победы на международных соревнованиях, активно ездят по всему земному шару с мастер-классами.
Аqua Pole: брызги воды нового фитнес-направления.
Даже если вы не любите плавать и предпочитаете бассейн активным занятиям в зале, в любом случае вы слышали про аквааэробику. Почему-то многие думают, что аквааэробика – это, так сказать, синхронное плавание для бедных.
How to train every day, to make progress and avoid exhaustion: a short reflection.
This is a very specific topic, not for everybody. But I do receive similar questions; that is why I would like to write some words on this topic. I have to say that I do not agitate daily workouts for everybody; and this text should not be used for motivation purposes.
Солнце, пляж, сёрф, пилон и ты!
Внимание! Вся свежая информация находится
в официальной группе проекта
Что может быть лучше чем выбраться на пляж и совместить любимое увлечение танцем на пилоне с великолепным отдыхом? Студия танца "Alter EGO" совместно с POLE4YOU предоставляет вам уникальную возможность провести незабываемую неделю в летнем танцевально-развлекательном лагере в компании позитивных и творческих единомышленников.
Вас ожидают тренировки на открытом воздухе:
- Pole Dance
- Сёрфинг
- Stretching
- Стрип-пластика
- Йога-Цигун
- Силовые тренировки
- Лекции по здоровому питанию и снижению веса
Что произойдёт?
- Вы поселитесь на берегу живописного места - Горьковского водохранилища с командой творческих единомышленников.
- Будете каждое утро и вечер тренироваться: Pole dance на открытом воздухе, Серфинг с опытными инструкторами, йога, подкачка, растяжка.
- Ваши танцевальные успехи будут зафиксированы на фото и видео.
- Вы получите рекомендации по питанию, каждый день вас будут кормить вкусной и здоровой пищей!
- Для вас будут проведены творческие мастер классы, поучаствуете в зажигательных вечеринках, в интеллектуальных играх, в творческих мероприятиях.
- Попадёте на тренинг "Основы импровизации", научитесь раскрепощаться.
Каждый вечер вас ждут:
- Посиделки у костра
- Танцы
- Кинопоказ под открытым небом
- Fire-шоу
- Игры
- Ночные заплывы )
Расписание:
------1-й день. ---------------
Заезд, размещение. WELCOME PARTY. Знакомство за чашечкой ароматной масалы.
Вечером - йога на закате (2 часа).
Кинопоказ под открытым небом.
-------2-й день. ---------------
8:30 – Цигун
9:00 – Лёгкая, приятная зарядка на водной сцене: немного аэробики, лёгкая подкачка, элементы йоги, расслабляющее и, в то же время, пробуждающее организм дыхание. 40 минут.
После зарядки в течение 30-60 минут рекомендуем принять душ, прогуляться по территории лагеря и после этого приступить к завтраку, потом на пляж нежиться на солнце или сёрфить, или гулять.
12:00 – Сёрф обучение
15:30 – Pole dance, 90 минут. (1 группа)
17:00 – Pole dance, 90 минут. (2 группа)
18:30 – Подкачка функциональных мышц, 30 минут.
19:00 – Йога (90 мин)
--------3-й день. --------------
8:30 – Цигун
9:00 – Зарядка (40 минут), душ, завтрак и т.п
12:00 – Сёрф обучение
15:00 – Основы импровизации. Тренинг на преодоление стеснения, раскрепощение.
16:00 – Pole dance, 90 минут. (1 группа)
17:30 – Pole dance, 90 минут. (2 группа)
19:00 – Растяжка (60 мин)
19:00 – Йога (90 мин)
---------4-й день. -------------
8:30 – Цигун
9:00 Зарядка (40 минут), душ, завтрак и т.п
12:00 – Сёрф обучение
14:00 – Творческий мастер-класс (120 мин)
16:00 – Pole dance, 90 минут. (1 группа)
17:30 – Pole dance, 90 минут. (2 группа)
19:00 – Подкачка функциональных мышц, 30 минут.
19:00 – Йога (90 мин)
--------5-й день. -------------
8:30 – Цигун
9:00 Зарядка (40 минут), душ, завтрак и т.п
12:00 – Сёрф обучение
13:00 – Творческий мастер-класс (120 мин)
15:00 – Pole dance, 90 минут. (1 группа)
16:30 – Pole dance, 90 минут. (2 группа)
17:00 – Мастер класс по Стрип-пластике (90 мин)
18:00 – Растяжка (60 мин)
18:00 – Pole dance, 90 минут. (3 группа)
19:00 – Подкачка функциональных мышц, 30 минут.
19:00 – Йога (90 мин)
--------6-й день. -------------
8:30 – Цигун
9:00 Зарядка (40 минут), душ, завтрак и т.п
12:00 – Сёрф обучение
13:00 – Творческий мастер-класс (120 мин)
15:00 – Pole dance, 90 минут. (1 группа)
16:30 – Pole dance, 90 минут. (2 группа)
17:00 – Мастер класс по Стрип-пластике (90 мин)
18:00 – Растяжка (60 мин)
18:00 – Pole dance, 90 минут. (3 группа)
19:00 – Подкачка функциональных мышц, 30 минут.
19:00 – Йога (90 мин)
21:00 – Вечеринка. Отчетные выступления. Fire-шоу.
--------7-й день. -------------
9:00 Зарядка (40 минут), душ, завтрак и т.п
12:00 – Сёрф обучение
15:00 – Pole dance, 90 минут. (1 группа)
16:30 – Pole dance, 90 минут. (2 группа)
Стоимость:
Стоимость путевки на неделю - 15 000 руб.
Стоимость путевки на выходные - 6000 руб.
Сутки: 3000 руб. (проживание, питание, Pole dance + Серф + Йога)
Сутки: 2500 руб. (питание, Pole dance + Серф + Йога)
Приятные бонусы:
Скидка 7% для участников группы //vk.com/summerpole - на любой пилон от POLE4YOU!!!
И скидка 15% для участников Летнего лагеря!
/
Все интересующие вас вопросы вы можете задать тут:
Тел: +7-910-137-63-93
Email: alterego-nn@rambler.ru
//vk.com/alteregonn
Другие записи
Pole Fight 16-17.04.2016 (ex.Dance First Battle)
ВНИМАНИЕ! 16-17 апреля 2016 года приглашаем всех на грандиозный фестиваль POLE FIGHT 2016!
Подробнее
Exotic & Pole Dance Show - 13-14 июня, экспоцентр "Гарден Сити" – Санкт-Петербург, Лахта
Впервые в рамках проекта eS.Expo – Лучшие студии Северо-Запада по экзотическим танцам на шесте а так же танцевальные проекты экзотических направлений зажгут подиум индивидуальными шоу программами. Завораживающие постановочные номера на пределе человеческих возможностей откроют для вас новые грани сексуальности и силы. Очаровательные девушки подарят вам незабываемые эмоции, заставят замереть от восторга и устроят настоящую проверку вашим нервам. Такое просто нельзя пропустить!
Подробнее
Miss & Mister Pole Dance Russia 2014
24 мая 2014 года Дом Офицеров на Литейном в Санкт-Петербурге встретит финалистов Общероссийских соревнований по шестовой акробатике 2014г. Лучшие спортсмены поборются за звание Чемпиона России в следующих категориях: женское соло, мужское соло, дуэты. Победители в каждой категории получат право представлять нашу страну на международных соревнованиях в Лондоне World Pole Sport Championship 2014, проводимых Международной Федерацией спорта на пилоне IPSF.
Подробнее