Подписка на новости магазина
Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.
Танцы — это, по сути, активные телодвижения. Но двигаться под музыку, не имея гибкого позвоночника, подвижных суставов и хорошей растяжки, невозможно. Для того, чтобы тело обрело пластичность, танцовщицы занимаются стрейчингом. Стрейчинг – это комплекс специальных гимнастических упражнений, направленных на растяжку всей мышечной системы человека. Также стрейчинг самым благотворным образом влияет на сохранение эластичности связок и увеличение подвижности суставов. Иными словами, занятия стрейчингом позволяют танцовщицам поддерживать свои мышцы в идеальном состоянии.
Особенности занятий стрейчингом и его преимущества
Первоначально стрейчинг был распространен только в программах тренировок профессиональных спортсменов. Но сегодня эта спортивная подготовка приобрел статус самостоятельного вида фитнеса и широко практикуется среди любителей всех разновидностей танца.
В танцевальных упражнениях важно уделять внимание безопасности. Стрейчинг позволяет снять перед танцами накопившееся в мышцах напряжение и придать им подвижность и легкость, что позволяет без опаски выполнять даже самые сложнейшие танцевальные па. Улучшается также координация движений, танец становиться более красивым за счет более плавных и точных перемещений и поворотов.
Кроме того, за счет повышения общего тонуса, стрейчинг способен препятствовать возникновению и развитию таких недугов, как сердечно-сосудистые заболевания, а также позволяет за короткий период времени избавиться от жировых отложений, портящих фигуру.
Стрейчинг на пилоне — растяжка по вертикали!
Для выполнения упражнений по растяжке необходимо использовать шесты — пилоны. Компания «Pole4you» предоставляет богатый выбор пилонов для занятий стрейчингом, pole dance, стрип–пластикой и другими видами эротического танца. Пилоны на любой вкус и произвольную высоту потолка, а также быстросъёмные пилоны, конструкция которых не оставляет следов на полу и потолке в местах крепления.
Стрейчинг на пилоне — отличная возможность растягивать мышцы, задействовав практически весь мышечный аппарат. Это требует дополнительных усилий, но позволяет в дальнейшем справляться с ещё большими нагрузками. Танец на шесте после стрейчинг–тренировок — это просто сказочный полёт!
ВНИМАНИЕ! ПРИ ЛЮБОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ДАННОГО МАТЕРИАЛА,
ОБЯЗАТЕЛЬНА ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК (на данную страницу)!