Пилон и воздушное кольцо прекрасно дополняют друг друга!

Воздушное кольцо: интервью с Ириной Савиной

Воздушное кольцо (также известное как воздушный обруч или лира) – это цирковой снаряд, который используется для выступления артистов в жанре воздушная гимнастика. Легкость, красота, грация, свобода – все это приводит зрителей в непередаваемый восторг. Теперь пилонщики могут осваивать новый вид – воздушная гимнастика на кольце!

На вопросы отвечает воздушная гимнастка, профессиональная артистка на пилоне Ирина Савина, мастер по воздушной гимнастике и первая обладательница воздушного кольца от POLE4YOU!

Путь в воздушную гимнастику

Здравствуйте, Ирина! Пожалуй, сейчас трудно найти российских пилонщиков, которые бы не видели ваших выступлений или не слышали бы о вас. Но сегодня хотелось бы поговорить не об этом. Как известно, у вас за плечами цирковое прошлое и вы были воздушной гимнасткой в цирке. Расскажите, какими цирковыми снарядами вы владеете.

— Здравствуйте. В детстве с 11 до 15 лет я занималась в псковском цирке «Арена». Там я освоила все воздушные снаряды (которые у нас были): воздушное кольцо, люстра (металлический обруч, висящий в горизонтальной плоскости на 3 тросах длиной с рост человека, сходящихся в одной точке, на ней работают 3 человека), вертикальная корд-де-парель (канат), бамбук (ударение на первый слог, металлический шест, который подвешивается. На нем обычно работают вдвоем, там есть 3 перемычки: вверху, посередине и внизу, и петли. Еще к бамбуку есть дополнительный реквизит: шпагатница, петля с машинкой и т.п.), лира (типа кольца, но для работы дуэтом), трапеция, перши (шест, который держит на плече крепкий мужчина, на него забираешься и делаешь наверху трюки). Помимо воздушных номеров работала и пары, тройки, четверки, пластический этюд, пьедестал.

О снарядах и их выборе

Сейчас можно наблюдать такую обоюдную тенденцию, когда цирковые артисты открывают для себя пилон, а пилонщики в свою очередь осваивают цирковые снаряды воздушной акробатики, такие как полотна и воздушное кольцо. Если рассматривать только кольцо и пилон, то можно ли сделать вывод, что физическая подготовка на одном из этих снарядов дает преимущество в осваивании второго? Есть ли схожесть элементов?

— Конечно! И на кольце, и на пилоне работают все группы мышц. И там и там нужны сильные руки, пресс, спина, ноги, растяжка, и гибкая спина будет большим плюсом! Освоение кольца помогает в освоении пилона и наоборот. Есть, конечно, свои нюансы и особенности при работе на пилоне и в кольце, но в общем и целом очень много общего.

Схожесть элементов есть, и не только элементов, но и выходов в трюки и сходов. Некоторые трюки я переносила из кольца в пилон и наоборот.

Практические рекомендации

В каком случае можно заниматься на воздушном кольце самостоятельно, а в каком нет?

— Самостоятельно лучше заниматься через месяц-два, когда освоишься на кольце, поймешь и почувствуешь специфику работы на нем. К этому времени как раз окрепнут мышцы и придет осознание того, что лучше лишний раз не рисковать и не делать трюки, в которых не уверен.

Воздушное кольцо — наверное, это все-таки индивидуальный снаряд, и в профессиональном использовании его стоит подбирать исключительно под себя. Но есть ли какие-то общие параметры для кольца, так сказать, для начинающих?

— Главное — это диаметр кольца. Если спина гибкая, то подойдет небольшой диаметр 90 см, если только начинаешь, то лучше выбрать колечко побольше — 110 см. Желательно, чтобы петля была, для общего развития не помешало бы научиться с ней работать, привыкнуть к ней. Перекладина на кольце не настолько важна, это уже кому как нравится.

Есть ли какие-то возрастные ограничения для занятий на воздушном кольце? Есть ли определенные требования для занимающихся, чтобы обеспечить себе комфортные и безопасные тренировки?

— Возрастных ограничений нет, важно, чтобы было желание заниматься! Основное требование, которое я предъявляю, — усердие и труд, но в пределах разумного и, естественно, возможностей организма! И, конечно же, соблюдать режим тренировки: обязательно разогреваться, потом растягиваться, разминаться, потом уже делать трюки на кольце и в конце тренировки подкачать пресс, руки, спину. Не рисковать, не выполнять элементов, в которых не уверен, самостоятельно — это тоже важно!

Пожелания и благодарности

И напоследок пожелания занимающимся :)

— Желаю всем здоровья, чтобы не было никаких травм. Усердия, упорства и вдохновения. Не бояться реализовывать свои идеи и хорошего настроения! Нет ничего невозможного, недостижимое достижимо!

Большое спасибо, Ирина. Удачи вам и творческих достижений :)

— Спасибо вам!

Актуальные предложения

Интервью с мастером по воздушной гимнастике Савиной Ириной.
Специально для POLE4YOU!