Блог

Полезное

тренировка

Все мы сталкиваемся с недостатком тренировок. Например работа- вещь по сути полезная, но например не всегда позволяющая находить силы на тренировки от 3-х раз в неделю. Отпуск — тоже отличная вещь, но отрезает вас от тренировок по пилону где-то на месяц, а то и больше. В этом посте будет подборка материала, который можно использовать для внепилонной тренировки. Как не потерять форму и приобрести нужные необходимые мышечные навыки?

Читать дальше »

, , , , ,
Настроение, Обзоры, Полезное

О стереотипах и формировании общественного мнения.

Вы наверное порядком устали повторять такие фразы как «танец на пилоне это не стриптиз», «нет я не раздеваюсь», «вы что, это же спорт» и т. д. Я не сторонник радикальных заявлений относительно спорта, но сейчас не об этом.
Данный пост рекомендован к прочтению как пилонщикам, так и сочувствующим. Изменить ситуацию можно, так как ответственность частично лежит на всех.

Читать дальше »

, , , ,
Обзоры, Полезное

rip60 experiment

В этом посте речь пойдет о функциональных петлях, это тренажер типа TRX, RIP60 и им подобные. Прежде чем описать мои впечатления я бы хотел поведать немного истории:

Функциональные петли были придуманы Рэнди Хэтриком, бывшим спецназовцем ВМФ США. Сперва он экспериментировал с парашютными стропами и поясом для джиу-джитсу. Закрепив их в дверном проеме Рэнди открыл для себя огромные потенциал такого приспособления для тренировки большого спектра мышц. Далее он доработал внешний вид и функционал изделия и свет увидел новый тренажер TRX. В настоящий момент функциональные петли применяют в своей тренировке не только солдаты американской армии, но и спортсмены многих областей: NFA, NBA, NHL, MMA, а также те, кто практикует кроссфит. Совершенно не составит труда найти в youtube примеры тренировок и людей, которые пользуются этим тренажером.

Рэнди солдат с петлями много солдат с петлямиеще солдат

Читать дальше »

, , ,
Полезное

Если к вам пришел мужчина, и не просто так пришел,

А пришел позаниматься — пусть оденется в  штаны.

не древняя  некитайская мудрость.

4386598124_1822deb4b5

Наверное один из самых популярных вопросов, который задают мне это: «А как тренировать мужчин? У меня одни девушки в группе…» Такие вопросы обычно задают не столько неопытные инструкторы по пилону, сколько те, у кого мужчин пока еще в группе не было, но внезапно появившаяся в студии небритая физиономия приобрела абонемент, а заодно и решимость овладеть акробатическим мастерством. Вот тут обычно и начинается паника у инструкторов-девушек, которые раньше не сталкивались с таким. Все не так уж и страшно, но есть несколько моментов, которые неплохо было бы прояснить.

Читать дальше »

,
Обзоры

Miss & Mister Pole Dance Show 2012

Лучшие мастера по танцу на пилоне на сцене клуба Jagger. Давайте вспомним как это было.

Читать дальше »

Обзоры

Музыкальные клипы с пилоном - танец на пилоне видео

То, что многие пилонщики жадно просматривают пилонные видео с выступлений или тренировок — это обычное явление. Но иногда пилон появляется и в непрофильном видео, например в музыкальных клипах. Неважно мельком или играет там ключевую роль нам порой приятно глянуть на его присутствие.

Читать дальше »

, ,
Полезное
Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
Далай-Лама XIV

 

Пилонная общественность изобилует советами, которые получают новички, когда только приходят в мир трюков и танца на пилоне. Попробуем выделить некоторые рекомендации, которые можно назвать сомнительными, с комментариями конечно. Читать дальше »

, ,
Обзоры

2 декабря в клубе «Джаггер» в Санкт-Петербурге проходило одно из ярких событий отечественного пилонного сообщества. Я не первый раз посещаю данное мероприятие, потому что мне нравится сам формат и плюс там можно увидеть новых малоизвестных исполнителей (ну по крайней мере для меня). Хотелось бы поделиться некоторыми впечатлениями от увиденного. Читать дальше »

Интервью

Недавно в сети появился анонс чемпионата Miss Pole Dance Elite 2013.

MISS POLE DANCE ELITE 2013

Информации по нему пока немного и все в стадии наполнения, но уже сейчас потенциальные участники могут ознакомиться с некоторыми требованиями к чемпионату на сайте http://polesportrussia.ru/mpde-2013

После беглого анализа открытой информации у нас появилось несколько вопросов к организаторам, на которые они любезно ответили:

Читать дальше »

, , ,
Полезное
Я хорошо знаю, что у меня нет особого таланта — любопытство,
навязчивость и упорная выносливость в сочетании с самокритикой
привели меня к моим идеям.
Альберт Эйнштейн

Сложно начинать, сложнее бросить POLE DANCE

Очень частый вопрос, который можно услышать от окружающих это: «круто, я бы тоже занялась/лся, но у меня нет подготовки».

Друзья, пока еще нет специализированных центров начальной подготовки к танцу на пилоне, но очень много школ, где ведут занятия с самого нуля. У всех разный уровень адаптации к пилону, к определенным группам трюков, но заранее говорить «я не умею и у меня ничего не получится» — это странно и глупо. Не настраивайте себя на негативный лад раньше времени. Ваш вес, ваша ловкость, сила — все это разовьется и подстроится под пилон со временем.

Читать дальше »

Страницы:

Страница 5 из 6« Первая...23456