VK facebook instagramm email to favorytes up

Первый в России производитель
оборудования для танцев
и акробатики на пилоне,
цирковых снарядов и фитнеса

Бесплатный звонок по России
88001002152
Заказать обратный звонок
0 корзина
0 руб.
войти / регистрация
X
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

главная страница / все о танце на пилоне / Стили танцев / Стрейчинг: гибкость виноградной лозы

Стрейчинг: гибкость виноградной лозы

Танцы — это, по сути, активные телодвижения. Но двигаться под музыку, не имея гибкого позвоночника, подвижных суставов и хорошей растяжки, невозможно. Для того, чтобы тело обрело пластичность, танцовщицы занимаются стрейчингом. Стрейчинг – это комплекс специальных гимнастических упражнений, направленных на растяжку всей мышечной системы человека. Также стрейчинг самым благотворным образом влияет на сохранение эластичности связок и увеличение подвижности суставов. Иными словами, занятия стрейчингом позволяют танцовщицам поддерживать свои мышцы в идеальном состоянии.

Стрейчинг: гибкость виноградной лозы

Особенности занятий стрейчингом и его преимущества

Первоначально стрейчинг был распространен только в программах тренировок профессиональных спортсменов. Но сегодня эта спортивная подготовка приобрел статус самостоятельного вида фитнеса и широко практикуется среди любителей всех разновидностей танца.


В танцевальных упражнениях важно уделять внимание безопасности. Стрейчинг позволяет снять перед танцами накопившееся в мышцах напряжение и придать им подвижность и легкость, что позволяет без опаски выполнять даже самые сложнейшие танцевальные па. Улучшается также координация движений, танец становиться более красивым за счет более плавных и точных перемещений и поворотов. 

Стрейчинг: гибкость виноградной лозы

Кроме того, за счет повышения общего тонуса, стрейчинг способен препятствовать возникновению и развитию таких недугов, как сердечно-сосудистые заболевания, а также позволяет за короткий период времени избавиться от жировых отложений, портящих фигуру.


Стрейчинг на пилоне — растяжка по вертикали!

Для выполнения упражнений по растяжке необходимо использовать шесты — пилоны. Компания «Pole4you» предоставляет богатый выбор пилонов для занятий стрейчингом, pole dance, стрип–пластикой и другими видами эротического танца. Пилоны на любой вкус и произвольную высоту потолка, а также быстросъёмные пилоны, конструкция которых не оставляет следов на полу и потолке в местах крепления.


Стрейчинг на пилоне — отличная возможность растягивать мышцы, задействовав практически весь мышечный аппарат. Это требует дополнительных усилий, но позволяет в дальнейшем справляться с ещё большими нагрузками. Танец на шесте после стрейчинг–тренировок — это просто сказочный полёт!

ВНИМАНИЕ! ПРИ ЛЮБОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ДАННОГО МАТЕРИАЛА,
ОБЯЗАТЕЛЬНА ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК (на данную страницу)!




Возврат к списку

Закрыть