VK facebook instagramm email to favorytes up

Первый в России производитель
оборудования для танцев
и акробатики на пилоне,
цирковых снарядов и фитнеса

Бесплатный звонок по России
88001002152
Заказать обратный звонок
0 корзина
0 руб.
Вход | регистрация
X
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

главная страница / все о танце на пилоне / Не просто ТАНЕЦ

Безусловная польза танца

Всем известна строчка из песни Мэрилин Монро «Лучшие друзья девушек – это бриллианты».
А кто-нибудь хоть раз задумывался, что каждая из Вас уже обладает этим сокровищем.
Оно дано нам самой природой – и этот бриллиант наше тело………
оно просто нуждается в качественной и красивой огранке!

Наверняка вам знакомо чувство самоудовлетворения, удовольствия и гордости когда, занимаясь спортом, вы замечаете как формируется Ваша фигура, и в месте с красивым рельефным телом появляется чувство уверенности в себе, ощущение собственной значимости, красоты и достоинства. Вы горды за себя, Вы добились этих результатов. У Вас за спиной вырастают крылья и хочется жить, любить, творить… Все это может дать вам Ваше тело, через движение, через танец.

Если нет, то попробуйте – вам обязательно понравиться! А испытав эти ощущения хоть раз – хочется еще и еще…… и это ли не истинная свобода: гармония тела, чистота души, полет фантазий…

польза танца

Существует множество танцевальных направлений, способов выразить себя через движения тела. Однако не стоит забывать и безусловной пользе танца с точки зрения здоровья. Сегодня мы можем с полной уверенностью говорить о том, что танец играет не только важную социальную роль, но и является достойным конкурентом спорта. Причем в последнее время наблюдается взаимное восприятие опыта и техники двух этих направлений. Танец и спорт как бы ассимилируют главные достоинства друг друга.

Например, танец заимствовал растяжку ног, некоторые акробатические элементы легкой и спортивной гимнастики (например, pole dance), спорт же учится не просто выполнять набор технических элементов, а делать это под музыкальное сопровождение, создавая тем самым целые номера с полноценными образами – примером этому может служить фигурное катание, спортивная и художественная гимнастика … О пользе спорта в разных источниках написано уже достаточно много, и все это в полной мере можно отнести и к танцу.

польза танца

Начнем с того, что танец способствует улучшению общего состояния здоровья, снижает вероятность стресса, улучшает пищеварение, способствует потере веса, тренировке сердечной мышцы и легких. Кроме того, выяснилось, что танец может снизить шансы на развитие таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и других видов слабоумия, которые обычно встречаются у пожилых людей.

Последние исследования зарубежных специалистов показывают, что регулярные занятия танцами снижают риск развития таких заболеваний как рак толстой кишки, диабет, повышенное кровяное давление. Кроме того танец это отличный способ избавиться от ощущения рутины и усталости, которые нередко возникают при чрезмерной утомляемости на работе и при других переживаниях и беспокойствах , которыми так полная наша современная жизнь…

Танец это отличный способ не только тренировать дыхание, но и обеспечивать дополнительным кислородом мышцы Вашего тела, а так же головного мозга, что просто необходимо для улучшения работоспособности, для поднятия настроения и для достижения всех поставленных Вами целей и задач. Занимаясь фитнесом в спортивном зале, Вы работаете над каждой конкретной группой мышц по отдельности не говоря уже о том, что занятие это довольно однообразное и не интересное. Ваша задача просто делать определенное упражнение необходимое количество раз – согласитесь, это довольно занудно…

Танец же дает Вам возможность не только работать над несколькими группами мышц сразу (например, при занятии pole dance, Вы тренируете мышцы рук, спины, пресса, а так же абсолютно все мышцы ног), но и делать это с удовольствием, наслаждаясь движением собственного тела, внутренней гармонией, и творческим процессом.


Профессионал, Зоя Левченко – специально для POLE4YOU!
Использование материалов возможно только с разрешения автора!!!


История POLE DANCE 


    Закрыть