VK facebook instagramm email to favorytes up

Первый в России производитель
оборудования для танцев
и акробатики на пилоне,
цирковых снарядов и фитнеса

Бесплатный звонок по России
88001002152
Заказать обратный звонок
0 корзина
0 руб.
войти / регистрация
X
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

главная страница / все о танце на пилоне / Статьи о танце  / Обучение танцу на пилоне или POLE DANCE.

Обучение танцу на пилоне или POLE DANCE.

Вы открыли для себя такое интересное спортивно-танцевальное направление как POLE DANCE. С чего же начать?

Первое, что вы должны определить для себя — это какой тип обучения вам больше всего подходит: самостоятельное, групповое, индивидуальное, комбинированное.

В начале вашего пути мы рекомендуем вам выбрать ближайшую до вас школу. Сделать вы это можете в нашем каталоге школ POLE DANCE России.

Если вы только начинаете, то в принципе не играет большого значения выбор преподавателя. Вам подойдет любой вменяемый инструктор, который работает с новичками. Чуть позже вы сами почувствуете то, что вам надо. Стоимость на групповые занятия разнится от школы к школе, возьмите сперва разовое посещение, потом перейдите на 4 занятия в месяц, затем, если чувствуете силы, купите абонемент на 8 занятий в месяц. Отличным бонусом к вашему прогрессу по осваиванию трюков на пилоне будет посещение классов стретчинга (растяжки). Огромное количество элементов на пилоне тесно связаны с гибкостью и растяжкой, поэтому рано или поздно вы столкнетесь с тем, что придется начинать тянуться.

Вы можете купить пилон для самостоятельного изучения трюков дома. На данный момент существует огромное количество обучающих видео, которые позволяют получить необходимые навыки. Первые первопроходцы были самоучками, да и сейчас многие исполнители танца на пилоне практикуют изучение трюков в домашних условиях. Даже если вы не планируете полноценные домашние тренировки, то вы можете использовать шест, для редких отработок трюков или зарисовок интересных трюковых связок. Слабыми сторонами самостоятельного обучения могут быть:

  1. отсутствие места в комнате
  2. отсутствие человека, который может правильно подстраховать во время трюка

Индивидуальные тренировки дома или в студии дают ощутимый результат, но могут быть достаточно затратными. Хотя при таком подходе все время преподавателя направлено на вас, а это значит, что вы не зависите от курса занятий, а разучиваете именно то, что вам нужно. Выбирайте наиболее интересного и опытного исполнителя танца на пилоне и вперед!

Самая оптимальная схема обучения pole dance: абонемент в школу танцев + самостоятельная отработка дома или в студии + индивидуальные занятия с тренером или посещения мастер-классов по трюкам на пилоне от известных поулдэнсеров. Немаловажным фактором является безопасность. Неважно занимаетесь ли вы дома или в студии — вам необходима удобная тренировочная одежда для POLE DANCE и средства для предотвращения скольжения, а если вы планируете серьезные эксперименты, то тут мы можем порекомендовать вам мат для pole dance.

Удачи вам в ваших тренировках!




Возврат к списку

Закрыть